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爵士舞急促而又富有动感，节奏性极强，奔放而又不失性感，如今学习爵士舞的女生越来越多，深受广大年轻女性的喜爱。

性感之外的意外收获：轻松拥有魔鬼身材 爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。

本套视频教程优点：

　　1、 科学性：经过反复实验，结合中国青少年儿童学习舞蹈的特点编创。

　　2、 系统性：根据不同年龄段，教材包括八级四个学习阶段系统性课程。

　　3、 训练性：教材包括从热身练习到技巧练习的一套完备的训练过程。

　　4、 娱乐性：互动性强，寓教于乐。

　　5、 时代感：节奏动感，舞步明快是时下最为流行的舞蹈风格。

爵士舞蹈视频教程资料如下：